מאמרים

תזונה קטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן, דיאטה כזו

כולנו נתקלנו במונחים ׳משלימה׳ או ׳אלטרנטיבית׳, אבל מהי המשמעות שלהם

האוכל שאנו מכניסים לגופנו משפיע ישירות על תפקודי הגוף והבריאות

תזונה נכונה – כל אדם בדרך כזו או אחרת מתעסק

אם אתם בעלי עודף משקל, בוודאי תהיתם לא פעם למה

נבטים באופן כללי הם בעלי ערך תזונתי גבוה יותר משל

שוטי החלב? האם באמת חלב הוא לא בריא? – בזמן

אם את חושבת להתחיל דיאטה, כדאי שתתחילי במחוייבות לעצמך לבצע שינוי דראסטי באורח חייך. להיות פעילה יותר ולאכול תפריט תזונה בריא יותר

סידן הינו מינרל חיוני.
שקד ידוע כמקור טוב לסידן אך הוא בעל ערך קלורי רב.
לתאנה יש ערך חשוב בשמירת מאזן הסידן בגופנו והיא יכולה להוות מקור נוסף לסידן.

שקד מכיל שומן הבריא לגופנו ונכון לשלב אותו בתפריט היומי במנות קטנות