כולנו נתקלנו במונחים ׳משלימה׳ או ׳אלטרנטיבית׳, אבל מהי המשמעות שלהם באמת? מונחים אלה מתפתחים ללא הרף, יחד עם ההתפתחות המתרחשת בתחום עצמו, אבל ההגדרות של מונחים אלה עדיין נותרו קבועות.
רפואה משלימה לעומת רפואה אלטרנטיבית
- אם הטיפול משתמש ברפואה אלטרנטיבית בשילוב עם רפואה קונבנציונלית – זה נחשב לרפואה ׳משלימה׳.
- אם הטיפול משתמש ברפואה אלטרנטיבית במקום ברפואה הקונבנציונלית – זה נחשב לרפואה ׳אלטרנטיבית׳.
רפואה משלימה – סוגים של גישות
מרכז לרפואה משלימה, מציע בדרך כלל גישות רפואיות הכוללות שימוש בתכשירים טבעיים ואימוני גוף-נפש. הגישות הנפוצות ביותר שמציעים מרכזי הרפואה המשלימה כוללות בין השאר:
- תכשירים טבעיים
- טכניקות נשימה
- יוגה, טאי צ׳י או צ׳י גונג
- כירופרקטיקה או אוסטאופתיה
- מדיטציה
- עיסוי
- דיאטות מיוחדות
- הומיאופתיה
- דמיון מודרך
תכשירים טבעיים
קבוצה זו כוללת מגוון מוצרים, כגון:
- צמחי מרפא
- ויטמינים ומינרלים
- פרוביוטיקה
חוקרים שבדקו כמה מהתכשירים הטבעיים מצאו אינדיקציות לכך שחלקם עשויים להועיל, אבל עדיין יש ללמוד על השפעות המוצרים הללו על גוף האדם ועל האינטראקציה הפוטנציאלית שלהם עם תרופות ומוצרים טבעיים אחרים.
אימוני גוף-נפש
טיפולים אלה כוללים קבוצה גדולה ומגוונת של שיטות או טכניקות המועברים למטופל על ידי המורה המיומן.
המניפולציות, המשמשות ביוגה, בכירופרקטיקה, באוסטאופתיה ובמדיטציה – הן מהדרכים הפופולריות ביותר לטיפולי גוף נפש.
תרגילי גוף נפש אחרים כוללים, למשל:
- דיקור סיני
- טכניקות הרפיה (כמו תרגילי נשימה, דמיון מודרך והרפיית שרירים מתקדמת)
- טאי צ׳י או צ׳י גונג
- היפנוזה
- שיטת פלדנקרייז
- טכניקת אלכסנדר
- פילאטיס
באשר למחקר על גישות גוף נפש, יש חוקרים שביצעו מחקרים בנושא הדיקור הסיני, היוגה, המדיטציה ומניפולציות בעמוד השדרה, אך פחות מחקרים נעשו על כמה פרקטיקות אחרות.
בנוסף לכול הטיפולים הללו, יש כמה גישות משלימות שלא משתלבות בצורה מסודרת באף אחת מהקבוצות שהוזכרו לעיל, למשל:
- רפואת איורוודה
- רפואה סינית מסורתית
- נטורופתיה
רפואה משלימה – יתרונות
טיפולים רבים במסגרת הרפואה המשלימה מתרכזים בהרפיה ובהפחתת לחץ. טיפולים אלה עשויים לעזור:
- להרגיע רגשות סוערים
- להקל על חרדות
- ולהגביר את תחושת הבריאות והרווחה הכללית.
רופאים קונבנציונליים רבים מתחילים להתעניין ברעיון שרגשות חיוביים אכן עשויים לשפר את הבריאות של הפציינט שלהם.
לסיום, רפואה משלימה כוללת קבוצה של דיסציפלינות אבחוניות וטיפוליות המשמשות לטיפול יחד עם הרפואה הקונבנציונלית. כפי שלמשל השימוש בארומתרפיה יכול לעזור להפחית את אי הנוחות שחש החולה לאחר ניתוח.
מטופלים המשתמשים, או שוקלים להשתמש, בטיפולים מתחום הרפואה המשלימה או האלטרנטיבית, צריכים לדון בהחלטה זו עם הרופא שלהם. חשוב לקחת בחשבון שייתכן שהטיפול המשלים או האלטרנטיבי יפריע לטיפול הקונבנציונלי, או שהוא עלול להזיק כשמשתמשים בשני הטיפולים, האלטרנטיבי והקונבנציונלי, במקביל.
