שעון דופק למי שלא מכיר הוא בעצם שעון שמסוגל לקלוט שדרים ממשדר שקולט את נתוני דפיקות הלב של המתאמן.
אם אתם מבצעים דיאטה אתם בוודאי שואלים את השאלה באיזה דופק כדאי להתאמן לשריפת קלוריות מירבית?
מה אנשים לא עושים בשביל לרדת במשקל.
עכשיו ניתקלתי בכתבה מעניינת באינטרנט על דיאטת תולעים.
כן, אתם שומעים טוב, דיאטת תולעים!
דיאטת התולעים נמכרת ומשווקת באינטרנט בעיקר ע"י אתרי אינטרנט סינים.
בריצה למרחק ארוך יש צורך בתכנון וחלוקת הכוחות למשך כל זמן שהריצה נמשכת
אם את חושבת להתחיל דיאטה, כדאי שתתחילי במחוייבות לעצמך לבצע שינוי דראסטי באורח חייך. להיות פעילה יותר ולאכול תפריט תזונה בריא יותר
סידן הינו מינרל חיוני.
שקד ידוע כמקור טוב לסידן אך הוא בעל ערך קלורי רב.
לתאנה יש ערך חשוב בשמירת מאזן הסידן בגופנו והיא יכולה להוות מקור נוסף לסידן.
שקד מכיל שומן הבריא לגופנו ונכון לשלב אותו בתפריט היומי במנות קטנות
רוצים לבצע דיאטה? רבותיי פלפל שורף לכם קלוריות……
תקציר הרצאה מכנס צמחי מרפא של עמותת עיל"ם. הרצאה על יעילות סמבוק שחור בטיפול בשפעת
להלן מספר טיפים לאימון לבניית מסת שריר, מאת אופיר אפק מאמן כושר אישי בירושלים ותל אביב.
אופיר אפק מאמן כושר אישי, כותב כתבה ביקורתית על הממסד שאמור לשמור על בריאותנו. מתאמנים יקרים רבים מאיתנו נוטים לקבל את דברי אנשיי החכמה והמחקר כתורה למשה מסיני ולעיתים לא טורחים לברר אם יש אמת בדבר, האם זו הדרך הנכונה?
האם לשיקול הדעת שלנו אין מקום כאן?
ומה הם אחוזי הדיוק במה שנאמר או במה שנחקר? והאם הם לא טועים לעולם? בואו נברר ביחד.
