עולם הספורט דורש מהמתאמנים עמידות פיזית גבוהה, אך גם מודעות
חופשת הפסח היא הזדמנות נהדרת לילדים ליהנות מחופשה ארוכה ומלאה
במאה גרם שקדים יש אומנם 600 קלוריות, מזון הנחשב לבעל ערך קלורי רב אך הקלוריות מקורם בעיקר בשומן הנחשב לשומן טוב. שומן השקד מכיל כמות גבוהה של אומגה 9, חומצת שומן חד לא רוויה המצויה גם בשמן זית ובאבוקדו.
במחקר בו החליפו שקדים במזון עשיר בפחמימות לא רק שלא נצפתה עליה במשקל אלא גם השתפרה תמונת פרופיל שומני הדם.
בזכות כמות השומן הרבה בשקד, תוספת של שקדים לארוחה מורידה את הערך הגליקמי של הארוחה, נקודה החשובה מאד לאיזון רמת הסוכר בגופנו.
אנו משקיעים מאמצים רבים כדי להבטיח שהתוכן באתר יהיה אמין, מעודכן ומדויק. עם זאת, ייתכנו מקרים שבהם יופיעו טעויות או אי דיוקים. אם נתקלתם במידע שאינו נכון או דורש עדכון, נשמח אם תעדכנו אותנו.
אנו בוחנים כל פניה בתשומת לב, ובמקרה הצורך, נתקן את התוכן בהקדם האפשרי. המטרה שלנו היא לספק לכם את המידע המדויק והטוב ביותר. תודה על הסבלנות וההבנה!
עולם הספורט דורש מהמתאמנים עמידות פיזית גבוהה, אך גם מודעות
חופשת הפסח היא הזדמנות נהדרת לילדים ליהנות מחופשה ארוכה ומלאה
תקופה שבה רובנו מודעים לחשיבותם של אורח חיים בריא וכושר
בשנים האחרונות, אמבטיית קרח הפכה מטרנד של ספורטאים מקצועיים לשגרת
